産後の食事は自分のためにもなる

産後の食事ってめっちゃ大事なんですね・・・(もちろん妊娠中もだけどさ)
産後の食事の重要性や栄養バランスのとれた食事をすること、そしてレシピに注意点までいろいろ書いてあるブログを読みました。赤ちゃんにあげる母乳のために頑張らなくては、と思っていましたが、決してそれだけではないんですね。
自分のカラダのためにも気を付けなければいけないなんて。
産後のママは育児からいろいろ大変なことが多いと思います。そんな中で、食事に気を使うことは、少しめんどくさいかもしれませんが、先人たちの知恵もあるので時短できたりなど、簡単にできることもあるようです。
今まで時間なかったらカップ麺でいいやとか思ってましたがそれはどうもいけないかも・・・反省・・・
産後ってやらないといけないこと山ほどあるんですね
でも今気を付けないともう時間は取り戻せないし。
頑張ります!